二是补水是必要功课

由于熬夜工作或季节变化，刘亦菲的皮肤有时会特别缺水，所以她对肌肤的补水特别重视。除了使用补水护肤品，她格外强调要多吃水果，多喝汤。她几乎不挑食，她说只要是汤，她都喜欢喝。

三是秋天也要防晒

刘亦菲喜欢有阳光的日子，但是她对紫外线也同样畏惧，所以防止晒黑成为了刘亦菲的护肤程序之一，除了在炎炎夏日，刘亦菲秋天也不会忽略了防晒。只要是出门。

刘亦菲一定会擦防晒霜，确实只要好好做防晒，不只能防晒黑，还能防止胶原蛋白被破坏，她也表示皮肤补水是最重要的，自己只要感觉皮肤干干的时候就会多敷面膜，维持肌肤的弹性水润。

四是坚持运动健身

刘亦菲是一个芭蕾舞者，跳芭蕾舞是提升气质和锻炼身体的好方法，特别是长期在办公室呆着不动的女性，更要抽出时间多运动运动，可以选择适量的有氧运动，比如散步、登山、步行、游泳等，都是很好的运动项目，每周至少运动2至3次。

刘亦菲只要有空就会跟着妈妈一起去游泳馆游泳。“因为唱歌是需要肺活量的，游泳对这个很有好处。”而游泳对于身材线条的塑造功能同样不容忽视，游泳也给刘亦菲带来了更多的精神活力。

同时，刘亦菲每天还坚持跳舞，除了有固定的时间和老师学习以外，只要有时间，自己也会回去练习，晚上睡觉之前还不忘压腿，舞蹈的基本功让她变得更加有气质。所以，刘亦菲认为，不管是谁都要和舞蹈相伴，还能提高自己的修养。

五是美容睡觉

刘亦菲虽然经常要拍戏，代言广告，非常忙碌，但她也是非常重视睡觉质量的，只要能不熬夜，刘亦菲就尽量不熬夜，因为睡眠可以促进皮肤的新陈代谢，让肌肤更好地修复，所以，爱美的女士们，平常能不熬夜，就好好地睡个美容觉吧，会让你的皮肤越来越好的哦！返回搜狐，查看更多